ONLINE tréning

figyelemzavarral és hiperaktivitással (ADHD) küzdő felnőtteknek

Következő tréning indul:

2022.12.01.

A tréning témái:

TERVEZÉS, SZERVEZÉS

  • tennivalók hatékony megtervezése, időzítése

  • feladatok rangsorolása

  • mindennapi tevékenységek rendszerének kialakítása

FIGYELEM, KONCENTRÁCIÓ

  • figyelmi kapacitás kontrollálása, lehető legjobb kiaknázása

  • figyelemelterelődés kezelése

HALOGATÁS KEZELÉSE

  • több megküzdési stratégia összekapcsolása

SZORONGÁS CSÖKKENTÉSE

  • bénító hatású gondolatok felismerése és elhárítása

PROBLÉMAMEGOLDÁS

  • megoldhatatlannak tűnő problémák kezelése

  • megküzdés az erőnket meghaladó feladatokkal

Jelentkezzen, ha:

  • a szétszórtság megnehezíti az életét

  • maguk alá temetik az elvégzetlen feladatok,

  • sosincs elég ideje a tennivalóira

  • úgy érzi, hogy valós képességei alatt teljesít

  • gyakran elfelejt fontos dolgokat, találkozókat, gyakran elkésik

  • hiperaktivitással és/vagy figyelemzavarral (ADHD) küzd

  • vagy csak szeretné szervezettebbé tenni a mindennapjait

A tréning 8 alkalmas. Aktuális időpontok:

2022.12.01. csütörtök, 15:00-17:30

2022.12.08. csütörtök, 15:00-17:30

2022.12.15. csütörtök, 15:00-17:30

2022.12.22. csütörtök, 15:00-17:30

2022.12.29. csütörtök, 15:00-17:30

2023.01.05. csütörtök, 15:00-17:30

2023.01.12. csütörtök, 15:00-17:30

2023.01.19. csütörtök, 15:00-17:30

Csoportlétszám:

  • A tréning min. 6, max. 8 fővel indul.

(Ha nem gyűlik össze a minimum egy csoportra, a jelentkezők a következő turnusban induló csoportban vehetnek részt.)

Díjak és fizetési módok:

A tréning megkezdésének feltétele a díj befizetése

  • banki átutalással (az átutalásnak a tréning megkezdése előtt 5 munkanappal be kell érkeznie)

  • csekken befizetve (kérésre a csekket postázzuk)

(Részletfizetés kérhető, ez esetben a díjat 2 részletben lehet befizetni (az 1. és a 3. alkalom előtt).

A részvételhez szükséges:

  • számítógép / laptop

  • webkamera, mikrofon

  • szélessávú internet

  • zoom szoftver (automatikusan letöltődik az első bejelentkezéskor, de előzetesen is letölthető és telepíthető innen: https://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe)

Jelentkezés, információ:

Dr. Szentesi Balázs, +36 30 48 45 459, treningek@diszk.hu

A jelentkezést egy ismerkedő beszélgetés előzi meg (milyen panaszai vannak, mire van szüksége, miről szól a tréning). A beszélgetés történhet telefonon vagy lehet kérni online időpontot.

Plakátunk: